Kuupäev: 20. June 2011, kl 19.04
Appi kui kift, kokku ikkagi üle 33 kaotatud kilo! peaks kohe poodi minema ja vaatama, missugune hunnik võipakke see kokku oleks, nagu sa Londiste kunagi tegid!
No täiesti uskumatu.
Londiste, las kaal sul seisab natuke, mõtle ise kui palju sa kokku oled maha võtnud!
Ma olen kindel, et peale jaani oled sa meist kõige suurema miinusega, nii otsusekindel ja tubli nagu sa meil oled! Nii äge, et saad veel end enne jaani ilusaks teha! Ma ka käisin täna pediküüris ja nüüd on nii mõnus ja kerge olla
Aga mul jaaniks polegi suuri plaane. See-eest kolmapäeval on mul suur pidu ootamas, ja siis ma kavatsen võtta täiesti vabalt ja üle pika aja rahus veinitada. Või siis äkki võtan Londistest eeskuju ja lähen rummmkoola peale üle, saab vähema kcal normiga läbi
Karuke, kuidas tütrel läheb? Minul sama lugu, nagu sul, Liisa, et tsükkel siiani ebaregulaarne. Avastasin, et mul pole juba üle 3 kuu päevi olnud, panin täna arstile aja - sest nii ebaregulaarne see küll kunagi pole olnud!
Kas keegi teist on käinud PAP testi tegemas (emakakaelavähi papilloomviiruse uuring)? See praegu tasuta. ja kuigi ma otseselt kuulu nö riskirühma, väljaarvatud et olen üle 30 - aga mõtlesin, et äkki ikka teeks ära, praegu suveajal rohkem aega ja pärast tükk aega süda rahul.
Homme lähen veel poisiga seljaarsti juurde, tal avastati väike rühiviga, hoiab pead natuke õlgade vahel ja lihased on krambis - siis peab hakkama temaga iga päev võimlema. Oeh, ma ei suuda ennastki sundida harjutusi tegema, ma vanasti ikk ategin kodus jooga ja pilatese harjutusi, ja 5 tiibeltlast, nüüd kohe üldse ei viitsi, ja kuna käin iga nädal jooksmas, rattaga sõitmas ja kiirkõndi tegemas pluss liigun kesklinnas jala, siis tundub, nagu polekski rohkem vaja..aga tegelikult ikka oleks vaja lihaseid ka kiusata, eriti kõhulihaseid...
Ma olen nüüd jälle 4 päeva söönud säilitusrezhiimil, st 1700 ja 1800 vahel, aga kaal on natuke tõusnud. Mina aru ei saa, kui söön 1650, siis langeb, ja 1700ga juba tõuseb. Minu armas kaalunumber vist ei saa aru, et ma tahaks nüüd pidama jääda
Aga ma olen ju eluaeg niiviisi jojotanud - aga samas olen ka söönud äärmusest äärmusesse, kord ülivähe, siis metsikutes kogustes. Vot kui nüüd saaks selle kaalu kuidagi pidama, oleks õnnelik.
Aga enda jaoks pean tohutuks saavutuseks, et ma pole 4 päeva peale 18 isegi mitte näksinud. Seda ma suudan vahel ainult paar päeva järjest. Kui see ainult harjumuseks saaks, oleksin üliõnnelik!
Täna ma otsustasin olla ökoloogiline ja käisin rattaga linnas. Et mis ma maksan kütuse eest ja pärast maksan spordiklubis - pigem saan tasuta linna ja tagasi ja trenn ka tehtud. 30 km sai sõidetud kokku, ja õnnelikult - sõit langes just vihmahoogude vahele. Nii mõnus oli, ei pidanud kuumas autos kannatama
Aga see-eest oli õhtul jube nälg ja ma sõin veidi rohkem kui plaanis oli - aga samas ma arvan, et ka õigustatult - rattasõiduga mul läheb palju kaloreid. Täna ma pulsikella ei viitsinud peale panna, aga tavaliselt olen rattasõiduga kulutanud tunnis 500-700, ja seekord sõitsin, küll rahulikus tempos, aga kõvasti üle tunni.
Liisa, su küsimus BAVi kohta - mina olen ju nüüdseks jaanuarist saati kaotanud ligi 12 kg ja suurema osa ajast olen söönud 1500-1600 vahel. alla selle ainult siis, kui eeelmisel päeval läks patustamiseks, aga siiski alla BAVI vist ainult paaril päeval poole aasta jooksul. Aga ma siiski mingil määral ka treeninud..kuigi talvel tõesti üliharva. Sa tee katseks üks nädal , vaata mis keha arvab, kui 1500 sööd.
Mina veel ei tea, millal ma peale jaani arvutisse jõuan, aga ma teeksin ettepaneku, et kui nii paljud ei jõua siia jaanide ajal, äkki teeks kõigil ühiselt kaalu teatamise päevaks erandkorras esmaspäeva? või jätaks hoopis nädalakese vahele? samas see võib näiteks mulle muidugi halvasti mõjuda, et lasen end liiga lõdvaks...mis teised arvavad?