Kuupäev: 30. July 2011, kl 14.09
Tere kullakesed!
Ma väga-väga vabandan, et ennast näole pole andnud. Elan hetkel täitsa nii, et oma asju üles ei kirjutagi. Puhkan ja kui tööle lähen ülejärgmisel nädalal, siis hakkan jälle korralikult kõike kirja panema.
Kaalunumber näitab 68,3, nii et tundub, et olen säilitamise selgeks saanud. Nüüd peab ainult meelde tuletama, et kuidas see langetamine käiski
Olin vahepeal maal vanemate juures ja siis nägin hästi, kuidas kaaluabi mulle mõjunud on. Lisaks jälgimisele, et kõik enam-vähem silma järgi vajalike kalorite mõõtu jääks, siis sain ehmatades aru, kui ühekülgne on mu vanemate toidulaud. Vanast harjumusest sellised toidud, mis ei sisalda just palju puu- ja juurvilja, palju valget jahu, halbu rasvu ja suhkrut. Neil kellegi kaaluga probleeme ei ole, aga mu gümnaasiumis õppiv õde on pidevalt väsinud. Rääkisin siis nendega toitumisest, ema sai aru, aga isa ütles, et tema küll mingit silo sööma ei hakka
Karuke, kujutan vaimusilmas ette su vägevat aeda. Kus sa seal Rakvere kandis elad? Satun sinna päris tihti, vb tulen piiluma
Londiste, sügav kummardus su ees. Oled oma enesedistsipliini ja sihikindlusega ikka üks super naine. Mul on see Jillian juba mitu kuud tagasi tõmmatud, a no lihtsalt ei ole seda pealehakkamist. Samas tunnen, et lihaseid oleks kindlasti vaja treenida. Selle dieetitamise osas olen sinuga 100% nõus. Mind paneb imestama, et inimesed, kes siin keskkonnas juba mitu kuud on olnud ikka dieedi kahjulikkusest aru ei saa. Ainus võimalus kaalu alandada on jälgida oma toitumist ja teha trenni.
Punased numbrid meie tabelis on kindlasti ainult suve kaasnähe, küll need sügisel jälle kaovad
Minul ka seedimisega sama jama. Mõnikord ikka läheb ka mitmeid-mitmeid päevi. Mul aitab kiivi hästi, ainult, et need praegu nii vastikud kõvad. Vajadusel joon ka mingit seedimist soodustavat teed. A no tunne on küll vastik ja nõme ja punnis.
Karmee, ma ka ostsin omale ühed stretšid liibuvad püksid ja tunnen ennast nendega suht püssina M-suurust jään ootama, küll ta tuleb ka
Aretha, ma loodan, et su lähedased saavad terveks.
Aga te ei arvaks kunagi ära, mida ma söön. Ise küll ei usu. Jõudsin eilselt peolt koju hommikul pool seitse ja kell 11 silmad lahti tehes tuli külmutatud pitsa isu. Täiesti ebanormaalne, aga just külmutatud pitsa. Tõin siis poest ja panin veel hunniku riivjuustu peole – ja no pole üldse hea
Natuke sõin, see mul nii hommiku- kui ka lõunasöögi eest. Täna jälle välja, sõbranna tüdrukuteõhtu, nii et ilmselt komberdan jälle esimese trammiga koju
Kusjuures, meeste tähelepanu on ka suurenenud, kavaler kohe jagub
Olete mulle väga kallid! Ma loodan, et mu pikk postitus mu eemalolemise pattu natuke leevendas