Kuupäev: 28. January 2011, kl 13.44
Mina pendeldan ka oma sisseharjunud vahemikus - nüüd siis on mul + nädal. Täna näitas kaal 80,3 kg (+0,6). Ja seekord ikka pingutasin - õhtuti ei söönud, mis minu jaoks oli paras katsumus. Huvitav, et kohe kui seda tegema hakkasin, tuli kaalu peal hopsti kilo juurde. Mul hakkab tekkima tunne, et kui ma midagi väga äkilist muutust teen (see vedela toidu päev või õhtul mitte söömine), reageerib mu keha hoopis sellega, et läheb nagu šokki ("Issand, äkki ei antagi enam süüa!"
.
No seda muret ei tohiks olla...
Nüüd ma siis üritan lihtsalt vaikselt oma toidupäevikut täita ja hoida kogused lubatud kalorinormi piires.
Võtame iga nädalat kui uut algust - see, kellel on hästi läinud, ei tohi loorberitele puhkama jääda ja kellel kaal sugugi ei alane, on uus nädal jälle uus võimalus! Ärge andke alla! Kui ilmad vähe soojemaks lähevad, küll siis hakkab kiiremini alla ka minema!