Kuupäev: 03. February 2014, kl 14.03
Vastan küsimusele tagantpoolt ettepoole
Sel nädalal alustan esimeste treeningutega peale aastst pausi. Trenni lõppu jäävad alati kükid 50-100tk ja kätekõverdused, seda siis 3x nädalas, korra nädalas hakkan treenima süvalihaseid, seal sees ka kõhulihased
Kükke ei hakka igapäev tegema. Kas sellise plaaniga saan võistlusest osa võtta?
Lynuza, jah, võin süüa, mida hing ihaldab ning kui kõrvale veel midagi alkohoolset võtan, siis kaal lausa langeb, aga ainult üheks päevaks
Alkohol viib ju kehast vett välja ja teisel-kolmandal päeval kaasneb kindlasti kaalutõus.
ICanDoIt, aastal 2010 sügis alustasin jooksmisega ja jooksin kuni 2013 jaanuar. Arvan , et tegin endale natuke liiga - võistlustel ei jälginud pulssi. Kuna ma armastan palju süüa, trenni ei teinud- kartsin suurt kaalu tõusu, siis leidsin Paleo toitumise. Algul mõtlesin ,et proovin ainult kuu aega. Paari nädala pärast oli enesetunne palju parem ja pärast sööki ei olnud enam seda raskustunnet ja väsimust, vaid pigem energiat juures, olen tervem, mulle see sobib ning ma jätkan