Kaotasin minuga üle 12 aasta koos olnud koera kuu aega tagasi
Tulemuseks see, et keegi ei sunni enam neli korda päevas õue kõndima minema, selle asemel oli masendus ja "tahaks midagi head lohutuseks" periood. Pannkoogid kondenspiimaga ükspäev, jäätis teine päev jne jne.

Tulemus vaatab kaalutabelist vastu.
Nädalavahetusel otsustasin, et aitab, jalutama saab minna ka koerata ja söömine ei muuda midagi paremaks.

Püüan restartida sel nädalal, täna trenni ka peale tööpäeva.

Tere!

Loviisa, kahju Sinu truust kaaslasest, oma loom on pere liige ja kurvastus on suur.

Küllap kaaluga saad varsti jälle järje peale!

Mul on vist kaaluhoidmise periood v õieti kaalutõusu vastu sõdimine lõpuks ikka tasapisi langetamise suunas muutuma hakanud.
Ega mul see korralik ellusuhtumine kaua ei kesta, ikka peab vahepeal lõdvemalt minema. Aga praegu on see positiivsem aeg ja kuigi Hatugirl on must ammu möödunud ja varsti uus KMI värv kukkumas, siis ikka hoian Sul ikka jätkuvalt pilku peal

Õigetest toiduainetest olen avastanud juurviljapuljongi, täitsa minu maitse ja ajab suurema isu ära. Vaheldus on oluline ja seda on ka palju lihtsam teha.

Püüan sel nädalal siis rahulikult peaaegu korralik olla
Parimat!!!!

Tere!
Olen külmetunud ja pole seepärast ka kuigi korralik olnud ( mesi, soe piim jne jne), isadepäeva auks oli lisaks ka nädalavahetusel täitsa suur patustamine ja nii see kaalunumber ei vähenegi.

Minu liikmeksmakstud aeg saab siin kohe läbi.
Praegu siiski täpset kalorilugemist tegema ei hakka, nii et lähemal ajal ma siin kirjutada enam ei saa, aga ma olen niikuinii pikalt ja palju jutustanud, ehk on keegi teine nüüd sõnakam..... Vaheldust on ju ka vaja
Juhul, kui ma aga ka siia tabelisse kirjutada ei saa, siis ikka maksan uuesti, sest kuigi edusammud on peaaegu olematud, siiski on lootus, et tabeli ja teie olemasolu aitavad mul end kokku võtta.

Jõuludeni on veel pisut rohkem kui kuu aega jäänud. Tahaks enne seda ikka kergemaks saada.
Siiamaani on eesmärkide tähtajad muudkui kaugenenud, siiski on esimesed neist saavutatud.
Ja kiired allavõtmised on mulle alati tagasilöögi andnud, seega parem hilja kui iialgi

Ehk ca aasta pärast jõuan sellise tulemuseni, et enam liiga palju kaalu pärast muretsema ei pea.

Loodan väga, et teie ikka ka jätkate ja meie duellitamine raskustele vaatamata ikka hinges püsib...........

Olge terved

Hei-hei!
Duubel2, saad ikka edasi tabelit täita ja ka siia kirjutada, ainult toite ei saa kirja panna. Mina pole ka maksnud


KAALUTABEL

Tervitus!

Pirle.tänan hea uudise ja tabeli eest muidugi niikuinii !!!

Häbi on muidugi, et sinna tabelisse muutusi minu poolt ei teki.
Pikemat sorti mõõnaperiood ja pole siin midagi õigustada ega seletada. On nagu on.

Lugesin just, et stressis inimesel, kes muudkui kaalu pärast närveldab, polegi võimalik alla võtta. Kõigepealt tuleb end lõdvaks ja rahulikuks sättida ja muudele asjadele keskenduda, siis hakkab kaal langema. Niikuinii.

Seni tunnen rõõmu, et teistel paremini läheb ja suuri kukkumisi pole.
Head uut nädalat!!!!!

Tervitused

Mul on ka hetkel päeviku pidamise seiskunud, plaanin uuesti maksta uuest aastast.
Seni pusin niisama edasi ja loodan, et päevikuta asi väga untsu ei lähe.
Detsember niigi keeruline aeg aga et siin tabelis tuleb aru anda, hoiab ehk niigi joone peal, et kaal vähemalt seisaks või langeks, muus suunas liikumine on enda jaoks välistatud.

EDU!

Heihei !!!
Täna sain lõpuks tabelisse natuke parema tulemuse.
Ega see muutus kergelt ei tulnud ja hõisata pole veel midagi.
Sügis mõjubki kahjuks kaalule pahasti:
külma ilma vastu peab ju kaitsekiht peal olema.

Küllap uuest aastast saab jälle normaalsemalt edasi minna, sinnamaani on tõesti rohkem tegu oma praeguste numbrite hoidmisega.

Juurviljasupp tuleb täna minu menüüsse, ehk hoiab nats muid isusid tagasi.
OLge vahvad ja peame vastu

Oeh, mul ei suju ilma toitude kirjapanemiseta kuidagi.

Pean uuesti päevikut pidama hakkama.

Ilusat teise advendi õhtut!
Minul ei lähe asi kohe üldse mitte enam Peale seda, kui oma ilusa tulemuse kätte sain on kõik viltu vedanud. Ei saa kuidagi järjele. Eks oma osa selles on meie jätkuvalt puuduvas köögis. Pidevalt tuleb midagi vahele ja nii see 5kuud läinud ongi. Nüüd hakkab juba väike lootus tekkima, et varsti...
Loodan väga, et uuel aastal saan jälle uue hoo sisse ja et jõuludega väga juurde ei tule.

Heihei!

Aitäh, hatugirl heade soovide eest!

Rõõmsat jõuluootust teile kõigile ka minu poolt!

Köök on mul olemas, aga olen ka täitsa alla käinud, kohe, kui grammike langeb, söön heal meelel kõhu kõvasti täis. Lohutan ja leiutan muudkui põhjusi, miks kaaluga mitte tegeleda ja numbrid kerivad muudkui vales suunas edasi.
Paistab, et ma pole vähemalt üksi oma nõiaringi takerdunud.

Loodan ka, et jõulud annavad uue suuna ja tahtmise taas tõsisemalt tegeleda. Ehk ei kogune kogu kaotatud mass seniks tagasi.

Püüame siis ikka kuidagimoodi rahu ja kaalu säilitada

Aitäh, Pirle!

Soovin ka omalt poolt

MEELDIVAT AASTAVAHETUST

JA
UUEKS 2018.AASTAKS RÕÕMU JA ÕNNESTUMISI !

Aitäh, Duubel2!

Edukat kaalulanguse aastat kõigile!

Minu selle aasta pühad möödusid suure söömisega. Kaalule julgen vist alles laupäeval astuda, selleks ajaks ehk veidigi kergem

Hatugirl, ma ka olen terve nädala mööda saatnud suure söömisega ja ainult ühe päeva tööd teinud ning ei taha praegust kaalu kirja panna- ootan nädala
Meie kaalutabel on jälle pikaks veninud ja ammu on ootel uus tabel. Kas võtame kasutusele uue või jätkame vana tabeliga?

Heihei!
Sama siin, st et kardan kaaluda ja loodan järgmiseks nädalaks midagigi langetada.
Ehk oleks tõesti hea mõte uue tabeliga jätkata. Vanast vaatavad valed numbrid vastu

Kuidas teistel tunne on?

Head uut aastat!

Jõulupatud lisasid pool kilo ja peale aastavahetuse pidu pole veel kaaluda julgenud...
Aga tundub, et hullem sai välditud, sest aktiivsusmonitor sundis liikuma ja ka trenni

Uuel aastal uue tabeliga jätkata oleks väga hea, saab senised kõigutamised silme alt ära

Mina astusin täna kaalule - 87,3kg
Korralikud 2kg on juurde tulnud. Mis seal ikka, uuel aastal uue hooga
Uus tabel annaks uut indu.

UUS KAALUTABEL

Märkisin praegu tabelisse tulemused, mis on saavutatud enne jõule- loomulikult võite ise parandada neid numbreid Kui aega saan, siis on plaan tabelit täiendada- ootan ka teie ettepanekuid. Mina kaalusin 2.jaanuaril 64,5kg

Tere!
Nonii. Vaatamata kavalusele, et eelmisesse tabelisse oma "saavutust"ei märkinud, hoopis siia algkaaluks ja nii sain oma languse kirja.

Aga polegi midagi lisada.
Kuidas lollusest ja valest mõtlemisest lahti saada, see on põhiprobleem.
Lootus pole veel surnud

Vaadake mind seega kui hoiatust

Heihei!

Kuidas läheb?
Mina olen jätkuvalt kõige hullemas seisus.
Aga olen iga päev pisut trennitanud ja kaloreid küll lugemata söömist vähendanud. Eks esmaspäeval paistab kas on mõjunud...

Minu meelest on lausa üllatav kui kaua me siis rivis oleme püsinud.

Kevadel peaks kergemaks minema
Ja kaugel ta ikka enam on......

No minul läks see nädal juba veidi paremini. Reedeõhtune sünnipäev rikkus aga ilusa miinuse ära Loodan järgmine nädal veel korralikum olla
Mõtlesin ka just aasta lõpus, et niiii kaua oleme siin vastu pidanud ja mul on nii hea meel, et kunagi teie sekka siin sattusin. Ilma motivatsioonikaaslasteta oleksin ilmsele edasi paisunud. AITÄHH TEILE

Minu toitumine on ammu käest ära läinud ja trenni ka ei ole teinud suvest saadik. Sel talvel olen käinud ainult ühe korra suusatamas ja 2 korda kelgutamas lapsega. Pühadetoidust läks pekiks üle 2 kilo.
Minu kaal püsib paigal või langeb tööl olles, kus kulutan palju energiat juba külma vastu võitlemisel.
Aitäh teile olete hoidnud seda gruppi See meil juba kolmas tabel (kõik vanad tabelid on ka nähtavad all vasakus nurgas) Tegin ka koondtabeli, mis hakkab veerust"AC". Olete kõik väga tublid olnud.Eriti tubli on hatugirl, kes on selle duelliga kaotanud 14kg. Loviisa on on kahes duellis kokku kaotanud 12,5 kg(veerus "AC" on otsetee eelmise duelli kaalutabeli juurde. Duubel2 on 7,9kg kergem. Jätkame ikka edasi ja ootame ka uusi motivatsioonikaaslasi

Pirle, ilma Sinuta poleks meil neid tabeleid ka enam, muust rääkimata
Ja Sulle lohutuseks niipalju, et Sul pole lihtsalt võimalik nii palju alla võtta kui näiteks minul, kellel varusid mitme Sinu kaaluga normaalse kuju jaoks...

Aga statistika on kasulik asi, saab ikka justkui midagi kirja
Liikumine pole mulle küll eriti mõjunud, küllap söögiisu oli vaid suurem

Nii et ikka see söömine: mida ja kui palju.
Ja teoreetiliselt on kõik selge, aga seda tasakaalu pole ollagi, ikka mingil hetkel on isu soolase ja rasvase v muu kaloripommi järele.

Samas tahaks ikka sel aastal oma duubeldamistega mingi vahe-eesmärginigi jõuda, suvel oli vahepeal juba päris hea tunne, eks seda püüan siis uuesti kätte saada.

Nii et ei saa ilma meie kontrolltabeli ja seltskonnata edasi
Muidugi oleks tore, kui keegi uut särtsu täis tegelane meid ka kiiremaks languseks ärgitaks.



Aga oma väikese võiduga tuleb ikka ise iga päev hakkama saada...
Oleme ikka rajal edasi

Tere!

Liitusin ka teie tabeliga, sest mulle meeldivad valemitega tabelid Loodan, et ise sinna andmeid lisades midagi ära ei vussinud

Võitleme koos ülekilodega!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Jutah 21.01.2018 00.37.

Tere tulemast Jutah Tundub, et tabelis on kõik ok, vähemalt minu silm ei tuvastanud viga ja kui midagi lähebki nässu, alati saab parandada

Tere!'

Väga vahva, et meiega uued tegelased on liitunud !
Tere tulemast, Jutah ja Pontus!
Teie kaalud on minule veel kaugemaks eesmärgiks, aga igalühel oma eesmärk.
Loodan, et koos läheneme neile kergemini

Pirle tabel on jah igatepidi tasemel, kui vaid ise piisavalt korralik olla, et ka sisust rõõmu tunda

Kevad on aga taas lähemale liikunud, kuigi jaanuaris on pisut raske seda uskuda .....

Tere!

Ma olen mõnda aega üksi pusinud, aga kogemusest tean, et heas seltskonnas tõuseb motivatsioon ja langeb kaal palju paremini Alustasin uuesti kaalu langetamist eelmise aasta sügisel ja siis lausa kolmekohalise numbriga ja detsembri alguseks näitas kaal 85 kopikatega. Detsembriga tuli kolm kilo juurde millest poole olen nüüdseks enam vähem maha saanud (86,6). ....aga kuidagi ei edene...ja magusaisu lihtsalt tapab.

Kas sobiks kui teie seltskonnaga ja kaalutabeliga liitun?

Tere Mumeie! Ikka sobib, lisa oma andmed tabelisse, kui vajad abi- anna teada