Tere kaasteelised! Mina kahjuks sattusin lapsega haiglasse eelmine nädal, nii et ei saanud ei kaalu jälgida, liikuda, ega ka end kaaluda. Üldine kokkuvõte: Minul Kaaluabi kasutusaeg saab veebruaris läbi, ning ma ei kavatse pikendada. Proovin omal käel edasi liikuda. Kõigile rahulikke pühi ja suurepärast saabuvat uut aastat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised! Järjekordne nädal möödunud ja vaid üks nädal jäänud. Näha, et enamusel motivatsioon kadunud. Aga sihikindlalt ikka oma eesmärkide poole. Nädala kokkuvõte: Kas teeme viimasel nädalal kõigile "silmad ette" ja sulatame nende külmade ilmadega korralikult pekki?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised! Tore kuulda, et lume tulek on hästi mõjunud, ja tegevust jagub. Minagi hea meelega lükkan lund. See samal ajal endale kasulik ja saab midagi tehtud ka. Nädala kokkuvõte: Jäänud vaid 2 nädalat, nii et end kokkuvõtta ning viimane välja pigistada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised! Paistab, et meil on mõned duellist loobujad, ei raatsinud veel välja jätta, et ehk ikka naasevad. Hoian pöidlaid! Tabel siis selline: Teeline on küll tubli olnud, sest vaid nii vähe juurde tulnud reisimisega. Mul tavaliselt juba ühe päevane autosõit lõppeb peaaegu kilogrammi lisandumisega. Indu ja rabavalt ilusaid numbreid uueks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised! Järjekordne nädal möödunud, kahjuks rida meil seekord hõredam. Lõpuni jäänud vaid 1 kuu, nii et pingutame kenasti lõpuni. Nädala kokkuvõte siin: Ikka jõudsalt lõpuni ja ilusaid numbreid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised! Järjekordne nädal möödas, uskumatu kui kiiresti ikka aeg möödub. Kahju ainult, et meie kilod vastavalt meie ootustele ei sula. Selle nädala tabel, siis selline: Teelisele ilusat puhkust ja tugevat tahtejõudu! Ootame sind puhanuna ja ilusa kaalunumbriga tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Minul kaal näitas 76,9kg. Ma ausalt tunnistan, et ma ei jälgi praegu midagi, söön nii nagu isu on, isegi ka õhtul. Aga eks see külmkapist eemal olek on ikka kaalule hästi mõjunud. Praegu ei ole jõudnud enam trenni ka teha, aga vähemalt jalg on korras, ei tee enam valu. Eile sain tossud jalga, issand kui mugavad need ikka on, tekkis isu kohe jooksma minna. Krt, peab enda eest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised! Mina jõuan teie pingutustele vaid kord nädalas kaasa elada. Olete kõik tublid, ja uskumatu, et oleme ikka veel koos. Mõlgutasin siin küll loobumise mõtteid, kuid otsustasin teiega koos lõpuni käia. Meie nädala tulemused, siis sellised: Ilusaid tulemusi uueks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised! Minu kaalulangetamine on väga tahaplaanile jäänud, sest sain tööle, ning aega kuidagi napib. Proovin mingil moel tööd ja pereelu klapitada. Kuna aga oma kodukülmkapist eemal, siis annab see positiivseid tulemusi tasa-pisi. Mina olen teie üle uhke, et te olete kannatlikud ja ei anna alla - sihikindlus viib sihile! Tabel meil siis selline: Ilusaid numbreid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Möödunud nädal oli meil ikka suurte kivide ja kändudega, aga uueks nädalaks loodan ikka paremat. Meie möödunud nädala kokkuvõte on siin: Ikka jõudu ja jaksu edaspidiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, aga pea pulki täis, ühel real jäi tõesti valem muutmata. Aga õige tabel siin nüüd:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised (mulle väga meeldis teelise väljend meie kohta - kaasteelised) Meil umbes 1 kuu koos veedetud, kuigi on mõnelgi motivatsioon kõikuma löönud, siis mina olen tegelikult kokkuvõttes kuu tulemusega rahul (muidugi lootsin oma tulemuseks ikka kõvasti enamat). Nii palju on juttu olnud, kiiretest kaalulangustest, mille tulemused ei jää püsima. Seega tasa ja targu. Selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka üle pika aja minu poolt. kpalandi tõesti tubli, et otsustasid suitsetamise maha jätta. Mina õnneks ei suitseta, küll olen proovinud. Mina olen suhteliselt nõrga tahtejõuga, seega müts maha sinu ees. Minul ongi see nädal möödunud tegelikult vanas vaimus, ehk süües kõike mida tahan, aga minu üllatuseks oli kaal täpselt sama, mis eelmine reede, ehk siis 78,5kg. Kuidagi igasu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik nii tublid, tabel ilus, ainult mina rikun oma punase numbriga tabeli ilmet Igas tahes tublid tulemused. See nädal tabel siis selline: Jõudu ja vastupidavust järgnevaks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Te jagate päris häid nõuandeid, peaks ka linaseemneid proovima, sest minu seedimine on ikka päris tuksi läinud. Ma pole nüüd peaaegu nädal aega trenni saanud teha, sest hüppeliiges paistes ja valutab. Ammune vigastus annab tunda päris kõvasti, nii et lonkan praegu Kõik see jalaga seonduv ajas mind nii endast välja, et kajastub ka kaalunumbris, mis näitas hommikul 78,5 kg (seega 6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii kaasvõitlejad..see nädal olime kõik ütlemata väga tublid, sest see nädal pole meil ühtegi punast numbrit. Suur aplaus ilusa tulemuse eest. Kuna me olime ka kaalunumbrite edastamises nobedad, siis tabel jõuab ka teieni juba täna. Tuunisin veidike tabelit ja see näeb välja nüüd nii: Edasi unistuste poole!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. Minul läks väga hästi möödunud nädal, sest kaal näitas 77,9kg - selle nädala eesmärk sai täidetud.....jeee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kpalandi ja dixi - soovin teie pikkust teada, ja mis on teie eesmärgiks 21. detsembriks. Teen ettepaneku kaalud sisestada enne kella 19.00 pühapäeval. Muidugi mida varem seda parem, seda kiiremini saan tabeli üles riputada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen selliste dieetide puhul veidi skeptiline. Sai eelmine aasta proovitud Neera paastu, aga oodatud tulemusi ei tulnud, ning peale lõpetamist tuli nii suur isu, et suhteliselt lühikese ajaga tulid kaotatud kilod tagasi. Seega praegu söön kõike, aga piiran koguseid. Aga eks ootame tulemusi, kuidas see 10 päeva dixil kujuneb - igastahes palju edu. Mina kulutasin raha treeningvideode pe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuu ajaga 8kg on tõesti palju- see pigem teostatav jõuludeks. Kui kellelgi vastu ei ole, siis võtame dixi kampa, aga arvan, et eesmärgiks oleks ikka jõuludeks see 8 kg maha raputada. Ehk paljastad oma saladusi, mis sul plaanis oli, et nii kiirelt alla võtta dixi. Nii palju võin öelda, et näljutamisest ei ole kasu, sest isegi tegin enne duelli 1 veepäeva, aga selle päevaga kadus hoop
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kellel kaalu vaja? tundub hea pakkumine VAATA SIIT
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks vahetame siis ära, paneme kpalandi tabelisse Diora asemel. Tere tulemast meie sekka kpalandi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie 2. nädala kokkuvõte on siin: Seekord tabel kirju, kuid pole midagi, see vaid algus. Eks järgmine nädal tuleb kindlasti ilusam ja rohelisem. Meie selle nädala tegijad on Unistaja, sässu ja teeline - väga tubli tulemus. Kõige olulisem on mitte alla anda ja oma eesmärgi nimel ikka vaeva näha. Mina tuulasin youtube´is ringi, seal päris palju inspiratsiooni, kes on isegi 5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat reede hommikut. Mina kahjuks pean leppima väikese plussiga, sest kaal näitas 79,3kg. Aga eks tean ka põhjust. Alustasin lihastreeninguga (teatavasti lihas kaalub rohkem kui pekk), seega rasva% on tugevas languses Nii, et mina rõõmustan siiski. Muidugi lootsin, et saan neljapäeva õhtul crosstrainerit piinata, aga kahjuks tulid külalised (külaliste üle hea meel, aga kahju, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võib-olla olete huvitatud Keha Arengu Monitooringust. Seal päris põhjalikud tabelid. Praegu soodushind kuni 15.10. K.A.M.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil edusammud? Kuidas teie kaalulangetamise strateegia välja näeb? Mina tegin eile esimese trenni üle pika aja. Praegu käelihased annavad tunda - aga nii mõnus tunne Praegu proovin nädalavahetusega juurde tulnud kaalu hävitada, ehk ikka õnnestun kasvõi pisike miinus reedeks välja võluda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasvõitlejad! Mina ilusti tagasi, aga kindlasti mitte nii väikese kaalunumbriga nagu reedel Kuid meie möödunud nädala tegija oli Zant, kes sai 1,1 kg kergemaks - palju õnne. Kaaluga sõbraks nädala kokkuvõte: Kahjuks pole Diora endast märku andnud. Kuid arvan, et kes pole 2 nädalat oma kaalu nr andnud või pole öelnud põhjust, et miks ta ei saa oma kaalu nr anda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Mina üldiselt kaalun ka end iga hommiku, et vajadusel korrektuure teha oma tegevuses, seda enam, et ma tegelikult kaloreid ei loe, vaid pigem lähtun oma sisetundest. Vähemalt see nädal on sisetunne õige olnud, sest kaal näitas 79,1kg. Ma arvan, ega kellelgi ei ole selle vastu midagi, kui uneskõndija ka punti võtame. Aga uneskõndija võiks siiski ka oma tänase kaalu ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paneme selle teema nüüd lukku ja kolime uude teemasse DUELL: Kaaluga sõbraks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, alustame uue teemaga ja jõudsalt Meil liikmeid kokku nüüd 7. Tabel meil siis selline: Kõigile head kaotamist, mis teeb vaid meele rõõmsaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon