Kuupäev: 14. March 2011, kl 10.52
Jeeeeerum, 1100!!??
Hull värk, mul pole probleemi hommikusöögiga see kinni panna
no mitte päris, aga põhimõtteliselt.
Kuidagi ei saa selle ree peale tagasi enam ja õhtused söömised + maiustamine on kõige suuremad killerid.
Mida te õhtuti tööte?
Londiste112 kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Hommikust kaasvõitlejad,
>
> Muidugi pea püsti ning rõõmasal sammul edasi,
> eesmärgini
>
> Küll need nädalavahetuse kilod/grammid ka minema
> jalutavad, kui neile korralikult hambaid näidata
> ja trenniga neid sulatada ning süüa korralikult
> ja tervislikult
Kus neil siis enam pääsu on,
> muidugi panevad siis rasvad ajama
>
> Aga mul just nii suur motivatsioon saledaks saada,
> et olen jälle alla võtnud, aga veel ei ole isegi
> reede...
> Trenni teen hoolega ja raskusi on tekitanud
> viimasel ajal kalorite täis söömine... Ennem
> võisin vabalt terve pizza ära süüa aga nüüd
> on süldi ja kurgi alla saamine juba suht
> võimatu... Sööngi nüüd pähleid, et saada
> kalorid ja rasvad normi (Ei taha, et kaal seisma
> ka jääks)... Muidu on kõht täis saamas juba
> 1100 kcal'ga aga peaks sööma 1400-1500
>
> Kui tekkib raskusi siis tuleb tulla meie duelli ja
> mure ülesse kirjutada.. Sellepärast me siin koos
> olemegi, et toetada ja aidata...
>
>
>
>
> Kes kaua sõuab, sellel mädanevad aerud ära