Kuupäev: 22. May 2011, kl 08.58
Tere ilusat hommikut,
eile ma kahjuks siia ei jõudnud... Kohe nagu midagi oleks päevast puudu jäänud...
Aga mul tuli reede öösel idee, et läheks Laupäeval Türile sõpradele külla... Mõeldud-tehtud...
Aga toitumine oli väga kaootiline aga mitte kaloreid ületav
Ja nagu nahaalselt minu kaal seisab nagu alati peale reedet… Aga samas pole ka juurde tulnud… Seega on reedeks mul ikkagi lootust saada jälle miinus
Sest grillimine võtab aega, kaalu ei ole ja vee joomine on ka kuidas on... Ja mis kõige naljakam siis Lillede laadale ma ei jõudnud üldse
Ma kohe oskan nii tegutseda, et olles Laadast poole kilomeetri kaugusel, ma sinna kuidagi ei jõua…
Õnneks ma tean ise, et miks mu kaal seisab ja mida on vaja teha, et ta liikuma panna... Süüa õigetel kelladel, juua palju vett ja teha trenni… Nii kerge see ongi
Sain siis eile endale hulgim uusi riideid ka
Ma ei teadnud kohe, et millistega õhtul välja minna … Küll on suht saledana hea riideid valida, sest kõik muudavad sind veelgi saledamaks ja enesekindlamaks….
Sain ka eile palju päikest võtta … Nüüd jume jälle värskem ja puhanum
Kaisa- Ma just mõtlesin, et kuidas sa peaagu 10kilo oled juurde võtnud aga hea, et väikese näpuka tegid
Nalja on ka vaja ju teha
Memm- sa oled ju väga tubli, et -400grammi oled alla võtnud… Terve pakk margariini kaotasid sa… See juba näitab midagi, et nii ilusti su kaal langeb…
Ja see eesmärgi muutmise +300kalorit on päris suur kogus aga sa liigutad end ka palju… Loodame parimat, et nüüd hakkab kaal ludinal sulama… Kuidas soomemaa kevade avastamine kulges? Kas pidasite mehega ja kutskesega piknikut ka?
Ja ära jäta kohe kindlasti seda kaalu langetamist.. see on normaalne, et kui sa normi tõstad siis ka kaal harjub mõned päevad, et saab nüüd rohkem kütust ja ei pea enam nii palju säästma… Ma tean, et mul on seda kerge rääkida aga palun ära katki jäta seda kõike… Su keha võib nii stressi minna… Hinga rahulikult ja mõtle positiivelt… Palju kallistusi sinu poole teele saadetud
Aivi- +300g ei ole veel väga hull… Võtad end nüüd ilusti käsile ja saad reedeks ilusa miinuse peale plussi… Ma tean, et sa suudad seda… Ole tubli ja pikk pai
Karmee- No vähemalt me teame, et sa oskad oma kaalu säilitada… See on juba ka oskus ju … Proovi natukene oma toitumist muuta ja vaata, et kas hakkab kaal ilusti liikuma… Ja vb keha lake korraks stressi, et ühe hamba võrra nüüd vaesem on
Ole positiivne ikka edasi…
Aretha- Tere kullake, room, et tagasi oled
Mina tundisn sinust ka puudust ikka… Päris hea saavutus, et kõik ülesse märkisid ja suutsid ka peaaegu oma normist kinni pidada… Minul oleks see vist hetkel suht keeruline… Ei ole seda tunnet veel käes, et oskasin ka ilma arvutita kenasti süüa ja mitte normi ületavalt… Ja tasakaalu ei saa ma ka koos arvutiga mitte…. Sügav kummardus sinu ees… aga ma vähemalt püüdlen sinnani
Ja, kui ongi pluss siis tea, et see on sellest reisimisest… Mul oli ju sama asi selle Lätis käimisega… Paari päevaga peaks normi minema jälle…
Katre- Tubli naine oled… Oskad ka vähemalt säilitada kaalu… See on omaette ooper juba… Mis viga langetada, kui sa pead oskama ka säilitada kuidagi
Jõudu ja jaksu sulle
Doucier- Wow milline nädalane langus – 2.2kg… Kuidas sa sellise miinuse välja võlusid? Ja kuna sa järgmisel päeval olid peaagu kilo raskem siis oled sa ikka ju ülitubli miinuse läbi teinud… Ootan juba reedet, et sinu uut numbrit kuulda… Ja kui sa sellest 68-st nii halvasti ei mõtle siis küll kaal sellest ka kohe rõõmuga lahti laseb… Loodan, et kirjutad meile tihedale, et mida sööd/jood ning hoiad oma tegemistega meid kursis…
Väga ilusat ja rõõmsat päeva teile kullakesed