Kuupäev: 04. February 2014, kl 22.19
Pirle
. Minu jaoks on ka just see riidesse panek kõige raskem protsess... Naljakas, iga kord ikka juhtub nii, kui puhkepäev vahele on jäänud.
Hmm, aga isegi mina ei tee niivõrd madalale neid kükke, nagu Tinka viites oli, pigem nii, nagu Pirle lisatud pildil. Aga, et 100 % kasu saada kükkidest, siis mida aeglasemalt alla lased end, hoiad veidi ja aeglaselt üles tagasi tuled-seda kasulikum on. Samal ajal kõiki neid lihaseid tunnetades ja pingutades. Tähtis on kvaliteet, mitte kvantiteet. Pidage meeles
Lynuza-"Jumping jacks"-ma ka ei tea selle tõlget,
google ütleb tungraua hüpe
oma loogika on siin olemas
Pirle, ma ei tea, mis muga toimub, aga millegipärast on mul huvi tekkinud Paleo toitumise vastu. Kahjuks pean tõdema, et praeguse elustiili juures (kuni USA-s olles), ei saa ma seda järgida, küll aga saan ma tibusammudena selle suunas liikuda ja panen end vaimselt valmis. Kõige raskem on minu meelest piimatoodetest loobumine, nt kodujuust,jogurt ja see väike piimatörts kohvis-on mu lemmikud. Kuigi kohvi ei kuulu Paleo alla, vaatan, et sina tarbid 1 tassikese ikka?
Ja see Paleo toitumine isegi mitte ei paelu mind ainult kaalu alandamise mõttes, vaid mul eluaeg näo-ja seljanahaga probleeme olnud. Olen lugenud, et Paleo on igast huvitavad haigused ära kaotanud inimestel. Nüüd, kui olen tunduvalt, ikka tunduvalt vähendanud kommide ja muude maiustuste söömist ning söön tervislikumalt-eeldasin, et ka näonahk parem, aga ei, hoopis hullemaks läheb, seega ise kardan, et see võib olla vabalt piimatoodetest, sest teg piimatoodete osakaalu olen just suurendanud-kodujuust, jogurt-on igapäevaselt mu menüüs. Ühesõnaga on mul palju mõtlemisainet ja palju palju uurimist ja kodutööd teha.
Sügav kummardus neile, kel kükid ja trenn tänaseks tehtud.