MEIE KAALUTABEL

Tere!

Mumeie on juurde tekkinud , seega tublisid rohkem
Meie tabelis ruumi ikka paistab jätkuvat ja kui enda langusnumbriga rahul pole, siis kokku on ju täitsa palju

Olen ikka tublisti hatugirlist maas, aga paistab, et Sa ootad mind pisut järele...
kuigi ma olen ikka jätkuvalt aegluubis oma vahepeal kogutud massi hävitamisega.

Joomisega on mul jama, aga avastasin jõhvikad. Lahja teega on täitsa head hapud ja muudavad joomist lihtsamaks.

MIda head ja kasulikku teie vahepeal avastanud olete?

Head nädalat ja vähe stressi!

Heihei!
Jälle mina jutustamas

Mingit suurt avastust ma vahepeal pole teinud.
Olen pikka aega siin olnud ja oma tulemustes mitte just eeskujulik olnud,
sellegipoolest saan oma arvamusena ja teistele jugustuseks öelda, et ärge alla andke!
Vahetevahel on küll suur tahtmine kogu sellele kaalujamale käega lüüa ja muude asjadega tegeleda. Mis ei tähenda nagu kaal oleks asi, mida teiste tegevustega samal ajal teha ei saaks.

Lihtne on loobuda ja vaatamata mõnele edukale kaalulangetajale on enamikul ikkagi raskeid aegu ja päevi, mil kaal pigem tõuseb. Aga tegelikult on oluline ju oma harjumusi ja suhtumisi muuta ja see on eluaegne sahmerdamine.
Rahulikult ja mänguliselt peaks see käima, aga mul on emotsioonid kord laes, siis jälle tuleb suur pettumus ja tüdimus peale.

Õnneks ( tegelikult muidugi kahjuks)on mu kaasal ka kaaluprobleemid tekkinud, aga temal on teine süsteem ja teised koormused. Siiski on ta nö rahustav element, kes mulle ikka ütleb, et ma pean elu ja kaalu rahulikumalt võtma.

Nii et üritame parimat ja peame vastu.

Hei!

Kuidagi ei saa see aasta vedama - arginädal on kõik hästi, trenn ja söömine, aga siis tuleb nädalavahetus ja libastumised tulevad kergelt.

Tuleb üles leida motivatsioon ja edasi minna. Seisva kaaluga perioodist on vaja kuidagi üle saada.

Püüame ja püüame!

Ahhoi!

Mina tegelen kõige muuga kui kaalu langetusega Peale aastavahetust pole kohe kuidagi järjele enam saanud. Mõtlesin, et teeks väikse pausi ja hakkas uuesti pihta kui köök lõpuks valmis. Täna hommikul kaalule astudes kaalusin juba pea kilo rohkem kui laupäeval ja karta on, et kui nüüd pausi teen, siis oma sünnipäevaks (mis on paari nädala pärast) kaalun juba 90kg
Terve jaanuar möödus meil haiguste lainel. Kaks väiksemat jõudsid isegi 2 korda järjest haigeks jääda ning lasteaeda said üks 3päeva, teine 5päeva kuu jooksul. Ise vindusin pea terve kuu vahelduva eduga ja eelmine nädal lõpuks sain siis köha ja nohu. Eks see kõik kokku tähendas palju voodis vedelemist ja söömist-näksimast-söömist. Reedel lähen spa-sse, äkki saab sealt kehale ja vaimule väikse restardi

Uued tulijad - süstige nüüd oma värsket motivatsiooni meile ka ja äratage vanad tukkujad ülesse

Tere

Seekord mul nulliring, ei saa ikka õiget hoogu sisse.

Vastlad varsti, seega viimane maitsvate ja eriliste söökidega nädal käes.
Sõbrapäev ju ka ja mul nädalavahetusel veel ekstra tähistamisi.
Nii et pole loota midagi head kaalulangusest ka seekord. Püüan vaid kuidagimoodi mitte liiga hoogu sattuda ja põhilootus ja korralik dieeditamine on ikka kevadel.

Kuigi eks ma siis olen samasugune nagu alati, aga vähemalt saab rohkem end tuulutada ja külmkapist kaugemal olla

Olge vahvad ja hoiduge süümekatest
Kirjutage ka midagi...

Keeruline nädal on tõesti.
Meil peeti täna töökohas nii vastlaid kui ühte sünnipäeva, seega lõuna ajal pakuti hernesuppi, musta leiba, pitsat, vastlakuklit, torti, mahla, šampust.

Kohe peale seda sai küll tehtud pooletunnine jalutuskäik, aga sellest kahjude korvamiseks ei piisa.

Sõbrapäeva puhul lähen homme bodypump trenni ja mingeid südamekujulisi kooke koju ei luba

Äkki õnnestub uut aastat alustada uuesti koos koera-aasta algusega?

Teeme restardi ja kõik saab korda!

Heihei!

Kommenteerid on üleliigsed...

Aga Loviisa kirjutas siin, et teeme restardi
Ma ei tea, mitmendat ma seekord tegema hakkan, aga kokkuvõttes on kaalunumber ikkagi allapoole nihkunud. St pikas plaanis
Aegluubis küll ja vahepeal vastikult tagasi liikudes.

Nii et mul ikka sama joru ja tulemused ikka mingis tulevikus.

Olge teie tublimad ja kui mõni hea idee või vaimuvälgatus tekib, jagage teistega ka

Ilusat ja meeldivat aastapäevanädalat!

Tervitusi!

Kui vastlad sai veel kuidagi üle elatud, siis see nädal saab veel raskem olema. Homme on mul sünnipäev ja see tähendab perega suht hilja ja palju söömist ning reedel tulevad külalised ja see tähendab veel rohkem ja veel hiljem söömist-joomist Et tuju mitte väga ära rikkuda, kaalun ennast vist reedel ära. Sest ega Vabariigi juubelist vist ka erilist dieedipäeva ei tõota tulla Edaspidi ehk läheb juba veidi kergemalt - lootma ju peab ja teeme oma restarte ikka edasi, kasvõi iga päev kui sellest vähimatki kasu on.

Palju õnne, hatugirl !

Su kiri tuli päris õigel ajal. Must masendus hakkas ligi hiilima,
mul oli ka sel nädalavahetusel sünnipäev koos tagajärgedega ...

Küllap me siis uuel nädalal oleme kõik peod maha pidanud ja suundume oma
normaalsele rajale tagasi.
Enne suve oleme kindlasti korralike tulemusteni jõudnud!!!!

Tere!
Lisan ka oma andmed tabelisse.
Kuidagi umbes kaalulangetamine mul ei toimi. Pean iga grammi ära kaaluma ja piirides püsima.

Palju õnne meie selle nädala sünnipäevalastele hatugirl, Duubel2 ja Eesti
UKvsUSA, tere tulemast meeskonda!

Tere!

Aitäh, pirle, ikka tabelit tegemas ja õnnitlemas

Et talv ja karmid põhjatuuled meile vastu puhuvad, siis ei saa kuidagimoodi pekikihti õhemaks.Pigem vastupidi ja tahaks tabeli kohe rahule jätta kui tulemusi pole...

Kevadekuu algas ja sellega peab algama ka lootus uus
Eelmisel aastal oli mu kõige edukam kuu mai...

Aga nüüd on meil uusi tegelasi tulnud, ehk olete optimistlikumad ja aitate meie vaibunud hoogu taas käima saada.
Igatahes tere, USA versus UK, vabandust, vist oli teistpidi.

Parimat!!!!

Aitäh õnnesoovide eest ja Duubel2le ka jätkuvat õnne
Panin oma jubeda kaalunumbri ka tabelisse kirja. Need sünnipäevad ei kõlba ikka mitte kuhugi kohe. Üldse enam ei saa järjele Ja tõesti, see jube külm ei luba ka kuidagi pekikihti õhemaks lasta
Nüüd on küll viimane aeg end käsile võtta. Karta on, et mu sügisel 85kg-sena ostetud ülemineku jope ei lähe mulle enam selga. Motivatsioon tuleb kiiremas korras jälle üles leida!

Tere ja tore taas hatugirli st kuulda!

Lootsin, et enne oma kaalu kirja panemist saan vähemalt nullseisu tagasi.
Riided pitsitavad tõesti ja kahju on saavutatud miinustest, mis muudkui kahanevad. Alla andmisest pole seis kaugel.
Pean rahulikult oma elustiili ja mõtlemisega hakkama saama, sest lõpmatu kõikumine teeb tigedaks ja tujutuks. Aga ikka on nii hea lihtsama vastupanu teed minna ja siis tagantjärele mõttetult kahetseda

Kaal peab õiges suunas muutuma hakkama.
Päris loll ja paha tunne on juba , ega midagi muud oma allakäigust polegi lisada.
Hakkasin tänasest taas kaloreid kirja panema.

Head uut nädalat ja positiivseid mõtteid !!!!!

Tere-tere

Mnjaa... Sai söödud ja vett joodud, jalutatud ja ehitatud. Kaal pole veel langenud. Peab ikka jooksmise ette võtma. Varasematel kordadel aitas toitumine + jooksmine väga hästi. Praegu aga ilm vahepeal liiga külm ja ei viitsi end välja ajada.

Selle viitsimatuse vastu on aidanud kui teen treeningplaani, et nendel päevadel ja sellel kellaajal teen seda trenni. Neljapäevaks lubab juba soojemat ilma. Neljapäev tuleb mul üks sörkjooksu päev.

Motivatsioonist pole puudust, nüüd on tegusid on vaja.

Hei-hei

Lugesin just, et dieedi lõppedes suudab vaid 10 % dieedipidajatest saavutatud kaalu hoida.
Mina paraku selle 10 % sees pole.
Siiski eesli järjekindluse ja lolli lootusega jonni veel ei jäta ja suveks saan kergemaks kindlasti.


Juba sel kuul algab kevad ja elu muutub lihtsamaks, kergemaks ja ilusamaks!!!!!

Olge terved !!!!!

Huvitav, mõnele vist ei meeldi meie tabel, et üritas siin tabelit muuta oma äranägemise järg
Mina ei ole otseselt kunagi dieeti pidanud st. kcal piiranud. Praegu ma ei vaata üldse mida söön ja tean ,et nii ma kaalu ei langeta- pitsa ja jäätis hästi ei mõju Võib olla, kui soojemaks läheb, tahaks ikka natuke kergemaks saada, aga seni olen rahul selle kaaluga- vähemalt üritan hoida



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 18.03.2018 22.58.

Tabel on ju OK

Pirle, Sul ongi ju põhimõtteliselt vaja vaid oma õiget kaalu hoida.

Minu võitlemine käib rohkem kaalutõusu vastu.
Kestvusrekord on vist ainuke, millega hakkama olen saanud. Aga kogu aeg pole võimalik motiveeritud ja tubli olla

Esialgu on jupp maad eelmise suve kaaluni alla võtta ja hatugirl on jätkuvalt must ees, kuigi mingil hetkel olime päris sarnaselt tublid. Kindlasti saame varsti uuesti hoo sisse, väike hirm on iga kord tabelisse vaadates, et kuidas seis on
Ehk saan Su kätte ka ükskord

Hei-hei!

Pidasin jälle päeviku täitmise pausi, aga ega head nahka pole.
Õues veel joosta ei saa, tubane treenimine käib juhuslikult ja söömisega on kord hästi, siis jälle väga valesti.

Jätsin selle nädala kaalumise vahele, et mitte ennast traumeerida , alustan uuesti päeviku täitmist ja järgimist ning jätkan tabelis suure reedega.

Tervitus!

Mul on asi ikka täitsa metsas Proovin mis ma proovin aga kaal tõuseb millegipärast püsivalt. Aru ma ei saa, milles asi. Täielik masendus on peal Tahaks alla anda, aga siis olen ju varsti jälle 100kg täis ja 1,6a pingutust on nullitud. Saaks veidigi kaalu allapoole liikuma, tuleks ehk motivatsiooni juurde aga nii, et iga päev proovides kaal ikkagi tõuseb ei tule sellest küll midagi head.
Sain nüüd korralikult halatud Teie aga olge ikka tublid edasi!

Tervitus!

Nonii, läbipõlemisesündroom või maeiteamis tõbi meil möllab.
Aga ega minuga ka midagi paremat toimunud ole.

Tahtsingi Loviisaga samamoodi nädala vahele jätta, sest olukord on tõesti nutune.
Pean plaani lausa terve kuu vahele jätta, st et mitte lolliks õgida, aga see pidev enda kiusamine ja närvinärimine ei anna praegu ka tulemust.
Võibolla on dieedi pikkuses asi, et ei ole ju võimalik end kogu aeg kontrollida ja justkui karistada ja õnnetu olla.

Muidugi ma lootsin, et tasapisi muutuvad söömisharjumused ja elustiil üldse nii, et saaks rahulikumalt ja tervislikumalt elada. Aga see lõputu sügistalv on ka mitme haiguse ja jamaga täitsa ära väsitanud.
Nii et proovin praegu ilma tabelita hakkama saada, siiski loodan, et keegi on seni siin ikka jätkamas ja mul on veel, kuhu tulla....

Kellel jaksu ja motivatsiooni, püüdke ikka oma asja ajada. Ja teistega ka vahepeal jutustada, siis selgub, et oleme samamoodi tõusude ja mõõnadega ning koos on ju kergem kiusatustega võidelda.

Parimate soovidega teie duubeldaja



Rõõmsaid pühi ka ja palju värvilisi mune !!!

Ahhoi!
Panin oma koleda kaalunumbri kirja ja teen restardi Tegin omale kalendrisse uue tabeli, sest mind suudab vist ainult miinuste nägemine motiveerida
Ei saa omale pausi lubada, sest siis ainult paisun. Alustasin sellega, et lõpetasin oma igahommikuse latte joomise ära, nüüd saavad ka beebipillid otsa ja proovin uuesti peale 18.00 enam mitte süüa. Eks laupäeva hommikul paistab, kas õnnestub nii kaal jälle allapoole liikuma saada.
Ärge alla andke, küll varsti päike meie pekke aitab sulatada

Hei

Mina panin ka kurja tõe kirja, aga eelmisel nädalal oli see veel hirmsam number, seega paarsada grammi olen õiges suunas liikuma saanud.

Saame mõõnast üle, olen kindel. Nagu siis varem poleks neid perioode olnud... ikka on.

Jõudu!!

Tervitusi üle pika aja!
Ei suutnud kuidagi oma kaalutõusu ohjata ja lõin lõpuks ikkagi käega Pm 6kuuga on minu -15kg saanud +10kg. Ega siin kedagi teist peale enda süüdistada ei saa (kuigi panin tähele, et kaal hakkas tõusma samal ajal kui päevad ainult määrimiseks muutusid ja võiks mingit seost otsida).
Olen sel nädalal püüdnud tubli olla ja õhtuti mitte süüa. Eks näis mis kaal laupäeval näitab. Nii raske tundub jälle lõunal korralikult kõht täis süüa

Kuidas teil läinud on? Kuude viisi on meil vaikus olnud. Ilus kevad viis kõik ekraanide tagant ära

hei, sooviks ka teiega liituda. vaatasin teie tabelist, et teie duellis nii mõniga minuga sarnases kaalus ehk siis kergem üksteisele toeks olla. Tänase seisuga kaalun 99.5kg ja olen 163cm pikk. Mul on neli last, kõige väiksem sai aprillis aastaseks, tunnen et viimane aeg ennast käsile võtta. Kas võtate mind oma punti?
Tervitades Krista

Uut motivatsioon on alati vaja.
Teretulemast KristaP

Hei-hei! KristaP, lisasin Sinu kasutajanime tabelisse, ülejäänud lahtrid täida ise Vahepeal mõtlesin,et see duell ongi lõppenud. Nii tore, et ma eksisin. Ilusat suve!

Ahhoi kõigile!

Loodan, et keegi siin ikka alles veel on
Soe suvi seljataga ja aeg ennast uuesti käsile võtta. Kahe aasta tagusest algkaalust õnneks ikka jäi veel veidi puudu (3,5kg). Masendav.
Keegi vanadest kaaslastest ehk astub minuga uuesti kampa ja alustame uuesti Mina igatahes tegin eile algust. Nüüd tuleb vaid kõige raskem osa üle elada - esimene nädalavahetus - siis läheb veidi kergemaks.
Ideaalis võiks jõuludeks jälle 10kg kergem olla

Tere hatugirl!
Mina olen siin Puhkuse ajal tuli kilokesi juurde ja esimeseks eesmärgiks on jälle saada normaalkaal