Kuupäev: 09. May 2011, kl 10.46
Tere mu kullakesed ja ilusat algavat nädalat! Ma pole küll kaalunud, aga mul on ka kindlasti pluss, sest seedimine veidi jamab juba reedest saadik ja keha kogub vett, ja ise olen ka paras närvipundar nagu alati enne seda "toredat aega" .
Mul seekord terve nädalavahetus nii, et ei saa kuidagi end korrale kutsutud
Nagu eile, tõstsin endale ema juures lõunaks tükikese vorsti ja stritslit, aga ikka kiskus nagu juurde näppima siit ja sealt. Nüüd ma ei teagi, kui palju seda stritslit täpselt oli - aga õnneks tegin selle ise, täisterajahust juustustritsel oli ja muidu ka võimalikult tervislik
ja õnneks laps nurus mu vorstid ka endale, heameelega andsin
aga nagu pmsi ajal ikka kuidagi jube isu on muudkui igasugu jama süüa. Mina olin ka torditõstja - oma tehtud küpsisetort oli ja arvutasin täpslet välja et pool tükki on 100 g, aga see lagunes tõstmisel ja ikka pistsin veel ühtteist suhu - ühesõnaga tegin seda, millest juba arvasin ennast võõrdunud olevat
. Mul nüüd juba 3 päeva suhteliselt lõdvalt võetud. Eile ma küll kaloreid loodetavasti ei ületanud - aga mine sa tea, sest kaalu ju mul maal kaasas polnud!
Samas ma õhtul ei söönudki midagi, sest kõht oli alles peosöökidest täis ja tegin pika jalutuskäigu enne päikeseloojangut ja tulin õnnelikult tagasi, peod nurmenukke täis
nii et pole hullu midagi, eks PMS on ka mööduv ja pealegi, kui nüüd kaalul plussi näen, siis küllap see mind ikka distsiplineerib ja korrale kutsub
Londiste, sa oled ikka nii kift et suudad koguaeg end nö ohjes hoida ja kcal mitte ületada. Mina varem sõin ka kurki kõrval, kui teised liha ja friikaid sisse ajasid alati - aga nüüd miskipärast on ka selline tunne, et tahan ka nagu tavaline inimene olla
Kaisa, ära muretse, minu kogemusest võin öelda et see käib periooditi - vahel on kohe hirmus tahtmine rammusaast loobuda ja ise kõrval salatit süüa. ja sa ikka söö ka seda toitu, mis perele teed, lihtsalt sisesta siia retsept. mian küll söön alati kasvõi 50 g ja naudin täiega igat väikest suutäit, siis pole sellist tunnet, et ebaõiglane
isud tulevad just sellest minuarvates, kui end piirama hakata. aga jah ma tean nii hästi millest räägid, mul alati peaaegu lähevad just reedesed kalorid üle, laup ka veidi, pühapäev mõnikord juba saab natuke kontrolli alla.
Memm, sul tundus ja jube tore emadepäev olema
sa annad mulle julgust, et äkki võtan end kokku ja kaalun ka. preagu on küll selline hirm, mõtlesin juba et jätaks selle nädala vahele ja kaaluks alles siis, kui "punased pühad" läbi
Karuke, ma olen kindel et see pluss on sul hetkega läinud, kui jälle korralikult sööma hakkad! ma ka täna planeerin siin hoolega menüüd, et oleks ikka kõik ained olemas ja tervislik ja tasakaalus ja ikka kcal täis söödud
Aivi, minu arvates vahepalaks kohv ja sokolaad on väga OK! kui seda magusat on muidugi väike tükk, 5-15 g, mitte pool tahvlit! mina olen kogu oma kaalulangetusteekonnal alati sokolaadi söönud, välja arvatud paastuaeg. tumedas sokolaadis on nii palju kasulikke aineid, et patt oleks seda vältida! ise valin veel alati selliseid sokolaade, kus oleks vähe suhkrut ja võiamlikult palju kakaovõid, siis aitab tasakaalustada ka menüüd
Palju jõudu meile ja oleme ikka positiivsed edasi, me saame hakkama, ses oleme tublid Eesti naised