Tere ka minu poolt! Kaal täna hommikul 64,8 ehk -0,2kg. Tore!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annnile palju õnne tagant järgi!!! Eks selle õnne soovimisega ongi nii, et õnne läheb ju igal päeval vaja.. Vurr, ma üldiselt sellistest toitudest toitungi. need maiustused ei ole mul sisse arvestatud, kui on päevi, kus suudan neile täiesti vastu seista, samas on päevi, kui mitte ei suuda.. kommid tööl kogu aeg olemas.. Eks meil kõigil on oma kalad ja nõrkused, millele on tõel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panen kinoa õhtul veega likku, eelnevalt loputan ja pesen läbi. Siis hommikul lisan veel natuke vett ja keedan tasasel tulel 10-15 min. Maitsestada võib, kuidas maitseb või pudru harjumus on. väga kasulik. Maitsega tuleb harjuda, aga kõik on lõppude lõpuks maitse asi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, saadet ei näinud, mul sellel nädalal nii kiire.. jõuan toidud kirja panna.. Aga jälgi juttu ja mõtteid ikka Nii kevadine, kevadine ilus hommik täna..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaunist naistepäeva teile! Olge õnnelikud ja armastatud!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurrr- mõtlesin, et maiustamised ikka kuuluvad minu päeva, vähe on päevi, kui ei ole maiustanud..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Hommikut! Annn, tubli oled ja rõõmustan koos sinuga!!! Ilusat sünnipäevapidu- sära ja naudi !!! Minul täna 65,1 ehk sama.. ja tegelikult pole paha, sest nädal oli kui oli. Tuleb tublim olla.. Rõõmsat reedet kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil peres idusid mees ei ole nõus proovima.. veel.. sabad taga jne.. Aga tore, kui sobivad. Kaalu teema on jah keeruline vahest.. Neid edulugusid, kus kaal kenasti langeb ja ei ole tagasilööke ja üles-alla kõikumist, imetlen isegi. Ühest küljest on asjal kaks poolt, et kui palju sisse süüa ja füüsilisega ära anda, kuid mulle tundub , et ikka on midagi veel.. Mingi keemia, mis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõm Sinu otsuse üle, Hatugirl!!! Meie peres on täna kaks ühes ehk lisaks vastlapäevale veel pulma aastapäev ja seekord hõbedane.. Seega, üks kohupiima tort on kapis, kukleid veel ei ole näha ja loodan, et ei näe ka. Mind kuklid väga ei ahvatle, kui siis limpsiks vahukoort. Kui ise teeme, siis valin poest tera-ja kliikukleid, kaevan sinna augu ja siis vahukoort..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, enne söömist ikka umbes 2-3-4 korda lasen veega läbi. Oleneb, palju purgis on. Aga jah, süüa saab neid väga loominguliselt ehk kuidas keegi eelistab.. salatisse, leiva katteks, püreesuppidele.. maitse asi Hatugirl.. alati on justkui hetkeotsuse järgi kerge loobuda, aga kindlasti oma südames ei ole sa rahul endaga.. ehk justkui oled loobuja ja lati alt läbijooksja.. Anna enda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr- idandamine ei ole üldse keeruline. Mina teen tavaliselt nii, et alustuseks panen 0,5l purgi põhja umb.2-3 cm sügavuselt mungube soojema kui leige veega likku umbes ööpäevaks. Siis nad paisuvad ja vett võib vahetada ka. Minul idandamise nõud ei ole, siis loputan mungoad ja panen purgi pikali ja purgi augule ette seon kas marli või mul on purgi plastmass kaane sisse mees puurinud aug
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tublid lihaste tegijad, hoian mõõtmistel pöialt!! Nagu ikka, läks nädalavahetus nii ruttu. Nüüd juba märts käes ja iga päevaga kevade, päikese ja sooja poole koos kergema kehaga!!! Märts teadagi on paastukuu, mis ju peale vastlaid ehk peale homset hakkab. Nii et igasugu juurika söögid koos muu lahjemaga on väga teretulnud. Ise proovin !!! Jõudu kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, Annn, mulle need tõesti meeldivad. Idutan neid ise.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal täna hommikul on 65,1 kg. Jeee!!!! ehk -1,5 kg. Arvan, et minul on ikka hormonaalne kõikumine suuresti mängus, see tundub tõenäoline. Aga loomulikult ikka ka igapäevased valikud, mis kas on meie kasuks või siis mitte. Annn, ära heida meelt ja kaota lootust.. viimased kilod ongi eriti jonnakad ja panevad kogu kannatuse täiega proovile.. Kuidas meie tabeli nimi oligi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Minul on töö juures vee joomisega oluliselt paremini kui kodus. Tööl kuidagi see on kui iseenesest. kodus aga tuleb meelde tuletada ja eriti ei edene.. veel.. Loodan, et mida rohkem kevade ja sooja poole, seda loomulikum on ka vee joomine. Aga üks hea ja ilus pudel enda jaoks, millest juues veel endale - terviseks!- öelda, pidi imesid tegema.. Kas teate, et täna on kadun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore, et huumor on ehe ja täiesti alles.. Mina kuulasin Vikerraadiost huvitaja saadet, kus Anneli Soots räägib toitumisteraapiast. Väga huvitav oli ja saab ka järelkuulata kodulehelt, kellel huvi on..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tunnistan, et minulgi oli kõike head natuke palju..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut! vurr juba kirjutab ja nii varajane.. Ise ka, sest sõidame täna perega Pärnusse ja tagasi homme. Seega olen online- is tagasi homme õhtul. Kaasas igasugu tooreid ja sobilikke asju, loodan olla oma režiimis. Kõigile rõõmsat nädalavahetust, kus kõik õnnestub just nii kui ise soovid!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panin 14.02. kalorid. Vurr, ma ikka olen tabeleid teinud.. oleneb, mida soovid..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Annn, ma tõesti ei pahanda .. Paneb mõtlema küll, kuid ma ei tea, kuidas saaks keha koostööd tegema. Veel.. Aga õhtul õuna süüa, see ei ole mulle piin, tegelikult ka.. Aitäh vurrile tabeliga toimetamise ja kokkuvõtete eest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Hatugirlile -> Palju õnne ja imelist sünnipäeva!!! Kõige paremaid kingitusi teeme me ju igaüks endale ise .. Minu tänane kaalu nr on 66,6 ehk +0,2. Ise arvan, et aasta algusest on läinud juba 1,5 kuud ja nüüd on kindlasti aeg end kätte võtta. Kommid ja mesi mitmustes tuleb unustada. Kuidas see kuldreegel oligi.. kui sa ei ole kindel, et suudad piirduda ainult ühega, sii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui tore kevadine kirjeldus annnilt!! Ja head uudised KurrNurri perest.. Kas teil käimiskepid on ja kas kõnnite ka? Ise olen pigem jooksja, kuid tundub, et varakevad on just aeg, kus on mõnusam kõndida kui joosta.. Et ikka oleks õues liikumist.. Rõõmsat päeva kõigile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hoian pöialt paranemiseks!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tänast! Siin on aeg ajalt ikka käinud läbi teema - keha hoiab vett kinni ehk nagu äkki on kaal tõusnud või normaalsele söömisele ei ole järgnenud normaalset langust, vaid pigem pluss. Tahtsin küsida, mis teie sellest arvate, millest see tuleb ja miks keha nii teeb?? No muidugi, kehad on erinevad ja reageerivad erinevalt.. aga endal aeg ajalt sama lugu.. Kindlasti soolase sööm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on jah praegu kiired päevad, mõtlen kohe hommikul ette ära ja laon tabelisse.. Kui on vaja, siis õhtul lisan midagi.. Ja muidugi loen kõik teie lood ja jutud..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõesti head videod seal koos!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut kõigile! Rõõmustan teid, sest Väikepäike ei ole veel nälga surnud ja kaal 66,8 ehk +0,4.. nädalavahetus ehk põhiliselt reede ja laupäev.. Eile oli nii kiire päev, et ei olnudki aega õieti kodus olla, õhtul hilja alles. Nii et nüüd täidan tabeli tagantjärgi. Aga täna juba uus nädal ja uue hooga kaalust alla, jõudu kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Annn!! Sul täna nii eeskujulik toidutabel ka! Ise panin rõhku õues liikumisele ja kõndisin mõnuga! Tõesti, aeg läheb ruttu.. pool veebruari on juba möödas ja kevad tulekul.. Nii tore !!! Rõõmsat laupäeva õhtut ja nädalavahetuse jätku kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen hommikune ja juba hommikul meil sõbrapäeva kook laual , tavaliselt ma reedeti või siis laupäeval ikka küpsetan, eriti kui tudengid ka koju tulevad. Minu koogid on sellised teralised ja kiulised ehk täistera kaerahelbed, kliid jm. Õhtul ilmselt natuke kodust istumist väikese veini ja muuga.. Nädalavahetusel on lapsel esinemine, aga pühapäeval tahaks ka suvilasse minna ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja head sõbrapäeva kõigile!!! Minu kaal täna hommikul 66,4 kg. Rõõmsat päeva ja head tuju!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon